Vad är en bra relation?

1. Ömsesidig respekt: Att värdera den andre och dess unika perspektiv och egenskaper, att respektera varandras gränser och värderingar. Vi ger och tar i vår relation och känner oss sedda och lyssnade på.

2. Kommunikation: Bra kommunikation, både verbal och icke-verbal är nyckeln till varje framgångsrik relation. Det innebär att både lyssna med empati och uttrycka dina egna känslor och behov.

3. Tillit: Tillit byggs upp över tid och är grundläggande för en stark relation. Det innebär att du kan lita på att din partner kommer att vara där för dig, även när det är svårt.

4. Ärlighet: Ärlighet handlar om att vara sann mot dig själv och din partner. Det innebär att vara öppen och ärlig, även när det är svårt.

5. Kärlek och omtanke: Kärlek är mer än bara en känsla, det är också handlingar. Att visa omtanke och kärlek genom handlingar kan stärka bandet mellan dig och din partner.

6. Intimitet: Att ha en emotionell, fysisk, erfarenhets och intellektuell intimitet stärker känslan av ett ”vi” som skapar trygghet och tillhörighet.

7. Gemensamma intressen: Att ha gemensamma intressen kan hjälpa till att stärka bandet mellan dig och din partner. Det ger er möjlighet att välja varandra genom att spendera tid tillsammans och skapa ömsesidiga minnen.

8. Förmåga att lösa konflikter: Konflikter är oundvikliga i alla relationer, men det är hur du hanterar dem som räknas. Det är en skillnad i att bråka konstruktivt eller destruktivt och att kunna lösa konflikter på ett hälsosamt sätt kan hjälpa till att stärka din relation.